กิจกรรม วิ่งเทรลในไทย เวลานี้กำลังได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ในกลุ่มนักกีฬาและผู้รักการออกกำลังกายที่หันมาสนใจกีฬาประเภทนี้มากขึ้น เพราะได้สัมผัสธรรมชาติที่สวยงาม ได้ลองผจญภัยในสถานที่ใหม่ ๆ และเป็นการท้าทายความสามารถตัวเอง ซึ่งแตกต่างจากการวิ่งมาราธอนบนถนนทางเรียบทั่วไป
และในยุคนี้ที่ผู้คนรุ่นใหม่เริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น การวิ่งเทรลจึงเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจ นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้ผ่อนคลายจิตใจท่ามกลางธรรมชาติ และสร้างประสบการณ์ที่น่าจดจำ
วิ่งเทรลในไทย คืออะไร?
วิ่งเทรล (Trial Running) คือ การวิ่งบนเส้นทางธรรมชาติที่ไม่เรียบ เช่น ป่า ภูเขา ทุ่งหญ้า หรือเส้นทางในอุทยานฯ โดยเส้นทางจะมีทั้งขึ้นเนิน ลงเขา หิน ดินทราย และสภาพภูมิอากาศที่แตกต่างจากการวิ่งบนถนนทั่วไป กิจกรรมวิ่งเทรลไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่เป็นหนึ่งในเป็นการผจญภัยและเก็บเกี่ยวประสบการณ์ใหม่ ๆ ในชีวิต ทำให้นักวิ่งต้องเตรียมตัวและเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมในการเดินทาง โดยเฉพาะรองเท้าวิ่งเทรลที่ออกแบบมาเพื่อเส้นทางเหล่าพิเศษนี้ด้วย
วิ่งเทรลในไทย มือใหม่ ที่ไหนดี?
ประเทศไทยมีสถานที่วิ่งเทรลหลายแห่งทั้งในกรุงเทพมหานครและต่างจังหวัดที่มีความสวยงามไม่เหมือนใคร เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับตั้งแต่มือใหม่จนถึงนักวิ่งมือโปร แนะนำ 5 แหล่งวิ่งเทรลที่ใกล้กรุงเทพฯน่าสนใจ ได้แก่
- อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ จังหวัดนครนายก มีเส้นทางหลากหลาย ท้าทายทั้งแบบระยะสั้นและยาว พร้อมสัมผัสบรรยากาศและวิวธรรมชาติที่งดงามท้าทายทั้งระยะสั้นและยาว พร้อมวิวธรรมชาติที่งดงาม
- เขาชะโงก จังหวัดนครนายก เป็นที่นิยมกับนักวิ่ง มีเนินท้าทาย วิวอ่างเก็บน้ำสวยงาม
- เขาอีโต้ ที่ปราจีนบุรี สัมผัสวิวทะเลสาบและป่าเขาเขียวขจี กับการผจยภัยในเส้นทางหลากหลายเหมาะฝึกซ้อมจากมือใหม่ถึงมือโปร
- เขาหลวง จ.เพชรบุรี เส้นทางสุดท้าทายที่มีความชันสูง เหมาะกับการฝึกวิ่งเนินยาวและเสริมความแข็งแกร่ง
- เขาวงพระจันทร์ จ.ลพบุรี เส้นทางบันไดชันและยาว ท้าทายนักวิ่งที่ต้องการฝึกกำลังขาอย่างหนัก
นอกจากนี้ยังมีสถานที่วิ่งเทรลในจังหวัดต่าง ๆ อีกหลายแห่ง เช่น เขากระโจม ราชบุรี, อุทยานแห่งชาติพุเตย สุพรรณบุรี, อุทยานแห่งชาติทุ่งแสลงหลวง เพชรบูรณ์, ดอยอินทนนท์ เชียงใหม่ ที่นักวิ่งสามารถเลือกสัมผัสประสบการณ์วิ่งเทรลในธรรมชาติที่หลากหลาย
สนามซ้อมเทรลในกรุงเทพฯ-ปริมณฑล
สำหรับสนามซ้อมเทรลใกล้กรุงเทพมหานครและโซนปริมณฑลที่สายเทรลไม่ควรพลาด เดินทางง่าย สะดวก พร้อมสัมผัสความท้าทายเพียบ ที่ล้อมรอบด้วยธรรมชาติที่สวยงาม เช่น
- อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่
- มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา
- สวนรถไฟ จตุจักร กรุงเทพฯ
- สวนสุขภาพห้วยแม่ขมิ้น กรุงเทพฯ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี มีเส้นทางขึ้นลงเนิน และมีการจัดแสงไฟให้วิ่งได้ตั้งแต่เช้าตรู่หรือค่ำมืด
ตารางงาน วิ่งเทรลในไทย สิงหาคม 2568
| วันที่ | งาน | จังหวัด |
| 17 สิงหาคม2568 | ช้างกลางเทรล 2025 | วัดควนส้าน อ.ช้างกลาง จ.นครศรีธรรมราช |
| Lanna Wellness Trail 2025 ดอยขุนตาล ลำพูน-ลำปาง | สะพานขาวทาชมพู ต.ทาปลาดุก อ.แม่ทา จ.ลำพูน | |
| Horizon Trail Banhong Lamphun | องค์การบริหารส่วนตำบลป่าพลู อ.บ้านโฮ่ง | |
| 22 - 24 สิงหาคม | Lampang100 | ปางม้า ปางล้อ อ.เมืองปาน จ.ลำปาง |
| 24 สิงหาคม | อุทัยเทรล ครั้งที่ 2 | วัดถ้ำเขาวง อำเภอบ้านไร่ จ.อุทัยธานี |
| Korest X Trail 2025 | จุดสกัดซับยาง เขตห้ามล่าสัตว์ป่า ป่าเขาภูหลวง ตำบลลำนางแก้ว อำเภอปักธงชัย จ.นครราชสีมา | |
| 31 สิงหาคม | Lanna Wellness Trail 2025 | ดอยธง แม่ฮ่องสอน โรงเรียนบ้านน้ำฮู ต.เวียงใต้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน |
| อันดามัน อินเตอร์เนชันแนล เทรล รันนิ่ง @ ตรัง | วังผาเมฆ (ชมทะเลหมอกยามเช้า) หมู่ที่ 7 บ้านทุ่งหลวง ต.วังมะปราง อ.วังวิเศษ จ.ตรัง | |
| พาร์คเทรล หาดใหญ่ | หาดใหญ่ชีวาสุข จ.สงขลา | |
| 6 - 7 กันยายน | Phuket Trail 2025 | อ่างเก็บน้ำบางเหนียว จ.ภูเก็ต |
| 14 กันยายน | เขากระโดงเทรล 2025 | วนอุทยานเขากระโดง จ.บุรีรัมย์ |
| 20 - 21 กันยายน | MUSER100 2025 | ศูนย์วิจัยและพัฒนาการเกษตรตาก จ.ตาก |
| 21 กันยายน | ดอยช้างเทรล 2025 | โรงงานกาแฟดอยช้าง จ.เชียงราย |
| ขุนห้วยเลาหลวงเทรล | ขุนห้วยเลาหลวง จ.เชียงราย | |
| 28 กันยายน | เขาพลวงเทรล 2025 | ไร่ภูตะวัน บาย บุญถาวร ต.สระแก้ว อ.บึงสามพัน จ.เพชรบูรณ์ |
| KOH CHANG TRAIL 2025 - Return to Revenge | โรงเรียนบ้านบางเบ้า ต.เกาะช้างใต้ อ.เกาะช้าง จ.ตราด | |
| น้ำหมาน เทรล ครั้งที่ 4 | องค์การบริหารส่วนตำบนน้ำหมาน ต.น้ำหมาน อ.เมือง จ.เลย | |
| 5 ตุลาคม | KWPC - เขาวงพระจันทร์เทรล | เขาวงพระจันทร์ จ.ลพบุรี |
| ลิไข่นางแลเทรล 2025 | ต.นางแล อำเภอเมือง จ.เชียงราย | |
| 10 - 12 ตุลาคม | Khong by UTCM | อบต เมืองคอง อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่ |
| 25 ตุลาคม | เทรลเพื่อลมหายใจเชียงใหม่ | โรงเรียนแม่หอพระวิทยาคม จ.เชียงใหม่ |
| 24 - 26 ตุลาคม | TulayTrail 2025 | ณ โรงเรียนบ้านแม่จวาง จ.ตาก |
| 26 ตุลาคม | TRAIL ON THE ROCK 2025 BY RUN HAPPY SERIES | โรงเรียนบ้านหนองใหญ่ ตำบลบ้านไร่ อำเภอเทพสถิต จ.ชัยภูมิ |
| 25 - 26 ตุลาคม | เสมอดาว เมาน์เทน เทรล #3 “วิ่งนับดาว คืนฟื้นฟูป่า” | ดอยเสมอดาว อุทยานแห่งชาติศรีน่าน จ.น่าน |
| 2 พฤศจิกายน | หินสามวาฬเทรล 2025 | ป่านันทนาการหินสามวาฬ อำเภอเมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ |
| ท่าตอน ต่อนยอน เทรล | วัดท่าตอน อ.แม่อาย จ.เชียงใหม่ | |
| 1 - 3 พฤศจิกายน | ตะนาวศรี เทรล 2025 | ณ อุทยานธรรมชาติวิทยาตามพระราชดำริสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี จ.ราชบุรี |
| 8 - 9 พฤศจิกายน | Phu Kao Trail Running | อุทยานแห่งชาติภูเก้า-ภูพานคำ บ้านตาดไฮ อ.โนนสัง จ.หนองบัวลำภู |
| 9 พฤศจิกายน | ห้วยยางเทรล 2025 | สวนรุกขชาติน้ำผุดทัพลาว อ.คอนสาร จ.ชัยภูมิ |
| 8 - 9 พฤศจิกายน | The Maetho Trail 2025 | อำเภอฮอด จ.เชียงใหม่ |
| 9 พฤศจิกายน | WARRIX PRESENTS THAILAND EARTH TRAIL SERIES 2025 | PHUTOEI, SUPHANBURI | อุทยานแห่งชาติพุเตย อ.ด่านช้าง จ.สุพรรณบุรี |
| 16 พฤศจิกายน | ปางสีดา แคมป์ เทรล ครั้งที่ 2 | ที่ทำการอุทยานแห่งชาติปางสีดา จ.สระแก้ว |
| 14 - 16 พฤศจิกายน | LAMPANG MYSSTIC TRAIL by Run Happy Series | อาคารกัลยาณิวัฒนาการุณย์ ศูนย์อนุรักษ์ช้างไทย อ.ห้างฉัตร จ.ลำปาง |
| 15 - 16 พฤศจิกายน | POCARI SWEAT TRAIL THAILAND 2025 | ศูนย์ประชุมและแสดงสินค้านานาชาติเชียงใหม่ จ.เชียงใหม่ |
| 22 พฤศจิกายน | AIA One Billion Day 2025-Triple Heritage City Series | โบนันซ่า เขาใหญ่ จ.นครราชสีมา |
| 22 - 23 พฤศจิกายน | Mae Salong Trail | แม่สลอง จ.เชียงราย |
| 23 พฤศจิกายน | หว้ากอซุปเปอร์มินิมาราธอน | อุทยานวิทยาศาสตร์พระจอมเกล้า ณ หว้ากอ จ.ประจวบคีรีขันธ์ |
| 30 พฤศจิกายน | Phutubberk Scenic Trail2025 | โรงเรียนบ้านทับเบิกร่วมใจ ต.วังบาล อ.หล่มเก่า จ.เพชรบูรณ์ |
| 5 - 6 ธันวาคม | KMITL DANCHANG Trail 2025 | KDC KMITL อ.ด่านช้าง จ.สุพรรณบุรี |
| 14 ธันวาคม | ดอยผาสามเหลี่ยมเทรล 2025 | ศูนย์อนุรักษ์และพัฒนาทรัพยากรท้องถิ่น อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ |
| 19 - 21 ธันวาคม | ตะนาวศรี เทรล | อุทยานธรรมชาติวิทยา ตามพระราชดำริสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี อำเภอสวนผึ้ง จ.ราชบุรี |
| 20 - 21 ธันวาคม | เชียงดาว 100 อัลตร้าเทรล 2025 | เชียงดาว จ.เชียงใหม่ |
| 24 - 28 ธันวาคม | CORE X250 Ultra Trail | เชียงดาว จ.เชียงใหม่ |
โปรแกรมวิ่งเทรล มกราคม-กุมภาพันธ์ 2569
| วันที่ | งาน | จังหวัด |
| 10 - 11 มกราคม 2569 | เขาอีโต้ แคมป์ เทรล ครั้งที่ 6 | ป่านันทนาการน้ำตกเขาอีโต้ ป่าในเมืองเดิม อ.เมืองปราจีนบุรี จ.ปราจีนบุรี |
| 24 - 25 มกราคม | เข็กน้อย อัลตร้า เทรล 2026 | อบต.เข็กน้อย ต.เข็กน้อย อ.เขาค้อ จ.เพชรบุรี |
| 14 - 15 กุมภาพันธ์ | ขุนด่านเทรล 2026 | เขื่อนขุนด่านปราการชล อ.เมือง จ.นครนายก |
กิจกรรมวิ่งเทรล ทางเลือกสุขภาพของคนรุ่นใหม่
สำหรับใครที่สนใจอยากลองเปิดประสบการณ์ใหม่ ที่ท้าทาย ไม่เหมือนใคร แนะนำลองไปตามตารางงานวิ่งเทรลนี้ได้เลย รับรองว่าคุณจะได้สัมผัสบรรยากาศการวิ่งแบบใหม่ที่ดีกว่า และรายล้อมไปด้วยธรรมชาติ แถมยังได้ออกกำลังกายอีกรูปแบบไปในตัวด้วย หรือหากใครที่เป็นแฟนวิ่งเทรลตัวยงอยู่แล้ว ก็สามารถติดตามโปรแกรมวิ่งTrial ทั่วไทยได้ที่นี่ Siamintelligence