วางกระเทียมใต้หมอนช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงหรือ? เปิดความเชื่อพร้อมสรรพคุณที่น่าทึ่ง

49 views
Published: 26/11/2024

กระเทียมไม่ได้มีดีแค่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น! แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาหวัด ต้านการอักเสบ และล่าสุดมีการพูดถึงการใช้กระเทียมช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วย

วิธีการใช้กระเทียมช่วยให้นอนหลับ:

วางกระเทียม 2-3 กลีบไว้ใต้หมอน
ปอกเปลือกกระเทียมก่อนวาง
ทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สรรพคุณของกระเทียมที่ช่วยการนอนหลับ:

มีวิตามินบี 1 ช่วยควบคุมการนอนหลับ
มีผลดีต่อระบบประสาท
ช่วยสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจ
มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมช่วยให้นอนหลับลึก
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ประโยชน์อื่นๆ จากการวางกระเทียมใต้หมอน:

มีสารอัลลิซินและสกอร์ดินินที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
กำจัดนิโคตินและสารพิษ
ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ช่วยลดอาการคัดจมูก
ลดการหลั่งเมือก ทำให้จมูกโล่ง
ขับไล่แมลงโดยเฉพาะยุงได้ด้วย เพราะกระเทียมเป็นพิษต่อแมลง

ข่าวอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

รีวิวอุปกรณ์เล่นเกมราคาประหยัด คุ้มค่า เล่นมันส์ในงบไม่เกิน 30,000

ใครที่กำลังตามหา รีวิวอุปกรณ์เล่นเกมราคาประหยัด สำหรับสายเกมเมอร์ ที่อยากอัปเกรดอุปกรณ์หรือเริ่มต้นเข้าสู่วงการเกม แต่มีงบจำกัด ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป หากรู้จักเลือกซื้ออุปกรณ์ที่เหมาะสมกับการใช้งาน และเงินในมือที่เรามีอยู่ บทความนี้แอดมินมาเปิดโพยคอมพิวเตอร์เล่นเกมส์สเปคแรงๆราคาถูกคอมพิวเตอร์เกมมิ่งครบชุด หรือเครื่องเกมพกพาราคาถูก และอุปกรณ์เสริมเกมมิ่งที่คุ้มค่าในงบจำกัด พร้อมแนะนำแหล่งช้อปให้คุณได้เลือกอย่างมั่นใจ หรือสามารถนำไปปรับใช้กับฟังก์ชันที่มีอยู่ในใจก็ได้  รีวิวอุปกรณ์เล่นเกมราคาประหยัด เริ่มต้นที่ 25,000 บาท การสร้างคอมพิวเตอร์เล่นเกมส์ไม่จำเป็นต้องใช้งบหลักแสนเสมอไป หากเลือกชิ้นส่วนอย่างถูกวิธี และเราเองก็สามารถได้อุปกรณ์ครบชุดที่เล่นเกมส์ได้อย่างลื่นไหล สนุก ในราคาที่จับต้องได้ รวมถึง PC Gaming คอมพิวเตอร์ครบชุดราคาไม่แรง ที่เล่นเกมได้ลื่นไหล ไม่ว่าจะแนว FPS, MOBA หรือ Battle Royale งบประมาณเริ่มต้นที่ 30,000-40,000 บาทก็สามารถจัดสเปคแรง ๆ ได้แล้ว โดยสเปคยอดนิยมในปี2025 ที่อยากแนะนำได้แก่  ตาราง รีวิวอุปกรณ์เล่นเกมราคาประหยัด คอมพิวเตอร์แบบครบชุด ตัวอย่าง อุปกรณ์เกมมิ่งคุณภาพดีราคาถูก ชุดคอมเล่นเกม งบ 30,000-35,000 บาท ที่แนะนำ รายการ ราคาโดยประมาณ (บาท) CPU RYZEN5 5600G […]

แอ่วเหนือคนละครึ่ง รับ 400 บาท เที่ยวเหนือ 17 จังหวัด เริ่ม 1 พ.ย. 67

โครงการ แอ่วเหนือคนละครึ่ง กระตุ้นเศรษฐกิจภาคเหนือ กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา โดย นายสรวงศ์ เทียนทอง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงฯ

ซึมเศร้า ภัยเงียบคนเมือง! 5 สัญญาณเตือน พร้อมวิธีดูแลสุขภาพจิต

สภาวะสังคมที่เร่งรีบ การแข่งขันที่สูง และความไม่แน่นอนในชีวิตประจำวัน ส่งผลให้คนเมืองเผชิญกับปัญหา "ซึมเศร้า" มากขึ้น

1 2 3 18

ข่าวล่าสุด

โปรแกรมพรีเมียร์ลีก นัดที่ 9 ลิเวอร์พูล แมนยู จะดวลกับทีมใด

ศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ฤดูกาล 2025-2026 เข้าสู่นัดที่ 9 มีเตะกันครบทั้ง 10 คู่ตั้งแต่วันที่ 24-26 ตุลาคม 2568 โดยอาร์เซน่อล จ่าฝูง จะทำศึกลอนดอน...

เเฟนบอลส่งกำลังใจ! เจ ชนาธิป ป่วย! เหมาคนเดียว 7 โรค

แฟนบอลเป็นห่วงกันยกใหญ่ หลัง "ชนาธิป สรงกระสินธ์" มิดฟิลด์ซูเปอร์สตาร์ของ บีจี ปทุม ยูไนเต็ด ไม่ได้ลงช่วยทีมในศึก AFC แชมเปี้ยนส์ ลีก ทู 2025/26 เมื่อคืนที่ผ่านมา...

"แบมแบม" สมฉายาเจ้าพ่อ! แจกเลขเด็ดกลางอีเวนต์ แฟนๆ แห่จดเลข 3 ตัวตรง

ฉายาเจ้าพ่อแบมแบม ไม่ได้มาเล่นๆ นะจ๊ะ เพราะว่าศิลปินซุปตาร์ระดับโลก แบมแบม-กันต์พิมุกต์ ภูวกุล นั้นให้โชคแฟนๆ มาแล้วหลายครั้งง นับไม่ถ้วน ตอนนี้จะไปที่ไหนก็เลยมีแต่คนขอเลขเด็ดจาก แบมแบม และอีเวนต์ล่าสุด ที่มี ดีเจนุ้ย เป็นพิธีกร และ แบมแบม นอกจากมาให้ความสุขกับทุกคนแล้ว...
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567
เกี่ยวกับเรา
นำเสนอข่าวสารและบทวิเคราะห์เชิงลึกด้านเศรษฐกิจ การเมือง เทคโนโลยี และสังคมทั้งในไทยและต่างประเทศ พร้อมมุมมองที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในยุคข้อมูลข่าวสาร
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram