วางกระเทียมใต้หมอนช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงหรือ? เปิดความเชื่อพร้อมสรรพคุณที่น่าทึ่ง

37 views
Published: 26/11/2024

กระเทียมไม่ได้มีดีแค่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น! แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาหวัด ต้านการอักเสบ และล่าสุดมีการพูดถึงการใช้กระเทียมช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วย

วิธีการใช้กระเทียมช่วยให้นอนหลับ:

วางกระเทียม 2-3 กลีบไว้ใต้หมอน
ปอกเปลือกกระเทียมก่อนวาง
ทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สรรพคุณของกระเทียมที่ช่วยการนอนหลับ:

มีวิตามินบี 1 ช่วยควบคุมการนอนหลับ
มีผลดีต่อระบบประสาท
ช่วยสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจ
มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมช่วยให้นอนหลับลึก
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ประโยชน์อื่นๆ จากการวางกระเทียมใต้หมอน:

มีสารอัลลิซินและสกอร์ดินินที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
กำจัดนิโคตินและสารพิษ
ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ช่วยลดอาการคัดจมูก
ลดการหลั่งเมือก ทำให้จมูกโล่ง
ขับไล่แมลงโดยเฉพาะยุงได้ด้วย เพราะกระเทียมเป็นพิษต่อแมลง

ข่าวอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

สีเสื้อมงคล 2568 เสริมดวงทุกด้าน ด้วยสีมงคลตามวันเกิด

หลังปีใหม่เดือนธันวาคม2567 และได้ก้าวเข้าสู่เดือนมกราคาคมมาแล้ว หลายคนคงได้เจอแต่เรื่องดี ๆ ในชีวิต แต่ก็ต้องใช้เทคนิคเสริมดวงกันนิดหน่อยด้วย

5 จุดเสี่ยงในบ้านที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อรา ภัยเงียบคุกคามสุขภาพทั้งครอบครัว

ดร.หง หย่งเซียง แพทย์จากไต้หวัน เตือนภัยเชื้อราในบ้านที่คุณอาจมองข้าม เชื้อราเหล่านี้ปล่อยสารพิษร้ายแรงส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบย่อยอาหาร และระบบประสาท กระทั่งเสี่ยงมะเร็งในระยะยาว พร้อมเผย 5 จุดในบ้านที่มักเป็นแหล่งเพาะเชื้อราและวิธีป้องกัน

ตารางแข่งขันอีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 รวมทุกกิจกรรมสำคัญในปีเดียว

ปฏิทิน ตารางแข่งขันอีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 อัปเดตครบทุกเกม ทุกไฮไลต์ การแข่งขันอีสปอร์ตชิงแชมป์โลก หรือ Esports World Cup 2025 (EWC 2025) กลับมาอย่างยิ่งใหญ่ที่กรุงริยาด ประเทศซาอุดีอาระเบีย ระหว่างวันที่ 8 กรกฎาคม ถึง 24 สิงหาคม 2025 โดยปีนี้มีเงินรางวัลรวมสูงถึง 70 ล้านดอลลาร์สหรัฐ และมีเกมแข่งขันมากถึง 25 รายการจาก 24 อีสปอร์ตชื่อดังทั่วโลก ถือเป็นหนึ่งในปฏิทินกิจกรรม E-Sport ที่แฟน ๆ ไม่ควรพลาด ตารางแข่งขันอีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 ครบทุกกิจกรรม การแข่งขันปีนี้แบ่งออกเป็น 7 สัปดาห์ โดยแต่ละสัปดาห์จะมีเกมไฮไลต์แตกต่างกันไป เพื่อให้แฟน ๆ วางแผนติดตามได้ง่ายขึ้น ผ่าน Esports Roadmap 2025 ที่เราสรุปปฏิทินตารางแข่งขัน อีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 ไว้อย่างครบถ้วน สัปดาห์ วันที่ […]

1 2 3 16

ข่าวล่าสุด

ผลวอลเลย์บอลชายไทย ชนะ อินโดนีเซีย ศึก ซี วี ลีก 2025

การแข่งขันวอลเลย์บอล ซี วี ลีก 2025 หรือ SEA Men’s V.League 2025ประเภททีมชาย แข่งขัน 2 สัปดาห์ ที่ฟิลิปปินส์  และอินโดนีเซีย...

'เฟเนร์'โน้มน้าววลาโฮวิช-มิลานรอเสียบ

แม้ว่าสื่อตุรกีจะชี้ว่า เฟเนร์บาห์เช่ กำลังพยายามโน้มน้าว ดูซาน วลาโฮวิช อีกครั้ง แต่แหล่งข่าวในอิตาลีย้ำถึงแผนการของ เอซี มิลาน ที่จะรอจนกว่าสถานการณ์ของ ยูเวนตุส จะคลี่คลาย สัญญาปัจจุบันของกองหน้ารายนี้จะหมดลงในเดือนมิถุนายน ปี 2026...

F1 2025 สนาม 13 "สปา-ฟรองค์ชองส์" เบลเจียน กรังด์ปรีซ์

การแข่งขัน F1 2025 สนาม 13 เบลเยียม หรือมีชื่อเรียกเต็มว่า "Formula 1 Moet & Chandon Belgian Grand Prix...
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567
เกี่ยวกับเรา
นำเสนอข่าวสารและบทวิเคราะห์เชิงลึกด้านเศรษฐกิจ การเมือง เทคโนโลยี และสังคมทั้งในไทยและต่างประเทศ พร้อมมุมมองที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในยุคข้อมูลข่าวสาร
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram