วางกระเทียมใต้หมอนช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงหรือ? เปิดความเชื่อพร้อมสรรพคุณที่น่าทึ่ง

102 views
Published: 26/11/2024

กระเทียมไม่ได้มีดีแค่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น! แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาหวัด ต้านการอักเสบ และล่าสุดมีการพูดถึงการใช้กระเทียมช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วย

วิธีการใช้กระเทียมช่วยให้นอนหลับ:

วางกระเทียม 2-3 กลีบไว้ใต้หมอน
ปอกเปลือกกระเทียมก่อนวาง
ทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สรรพคุณของกระเทียมที่ช่วยการนอนหลับ:

มีวิตามินบี 1 ช่วยควบคุมการนอนหลับ
มีผลดีต่อระบบประสาท
ช่วยสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจ
มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมช่วยให้นอนหลับลึก
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ประโยชน์อื่นๆ จากการวางกระเทียมใต้หมอน:

มีสารอัลลิซินและสกอร์ดินินที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
กำจัดนิโคตินและสารพิษ
ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ช่วยลดอาการคัดจมูก
ลดการหลั่งเมือก ทำให้จมูกโล่ง
ขับไล่แมลงโดยเฉพาะยุงได้ด้วย เพราะกระเทียมเป็นพิษต่อแมลง

ข่าวอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง เรียนรู้อะไรบ้าง

อาชีพโปรเกมเมอร์ หรือ นักกีฬาอีสปอร์ตมืออาชีพ (eSports) คือความฝันของใครหลายคน เพราะปัจจุบันเรากำลังอยู่ในยุคที่เทคโนโลยีเติบโตอย่างก้าวกระโดด การเล่นเกมส์ออนไลน์ที่ปกติแล้วก็ให้แค่ความสนุก แต่เดี๋ยวนี้แค่อยู่หน้าจอก็สามารถเปลี่ยนไปสร้างรายได้ได้จริงแล้ว แต่ต้องบอกเลยว่าการจะก้าวสู่ อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง ต้องเรียนรู้อะไรบ้าง เตรียมตัวนานแค่ไหนกว่าจะได้เป็นนักเล่นเกมมืออาชีพอ่านต่อได้เลยที่นี่ รู้จัก “อาชีพโปรเกมเมอร์” คืออะไร โปรเกมเมอร์ คือ ผู้เล่นเกมส์ที่มีทักษะสูงสุดในเกมชนิดใดชนิดหนึ่ง เช่น เกมส์แนว MOBA เช่น RoV, Dota 2, FPS เช่น CS:GO, Valorant, หรือ Battle Royale เช่น PUBG, Free Fire ซึ่งผู้เล่นเหล่านี้จะเข้าร่วมการแข่งขันทั้งในระดับประเทศและระดับโลก โดยมีรายได้หลักจากเงินรางวัลการแข่งขัน สปอนเซอร์ และการสตรีมเกม นอกจากนี้ ยังมีบทบาทอื่น ๆ ในวงการเช่น โค้ชเกมส์, นักวิเคราะห์เกม หรือสตรีมเมอร์ ที่เราจะได้เห็นพวกเขาผ่านโลกออนไลน์  อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง ฝึกฝนอะไรบ้าง สำหรับใครที่มีความฝันอยากเป็น นักกีฬาอีสปอร์ต และอีกหลายบทบาทอาชีพในวงการนี้ จะต้องเตรียมตัว และเรียนรู้อะไรบ้าง  […]

7 สุดยอดแหล่ง ปีนหน้าผาในไทย ที่เป็นสวรรค์ของนักผจญภัย

ประเทศไทยเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักปีนหน้าผาจากทั่วโลก ด้วยธรรมชาติที่งดงามและหน้าผาหินปูนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การ ปีนหน้าผาในไทย จึงกลายเป็นกิจกรรมผจญภัยที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็น นักปีนมือใหม่หรือผู้เชี่ยวชาญ ก็ล้วนหลงใหลในเสน่ห์ของการท้าทายตัวเองกับหน้าผาสูงชันท่ามกลางทิวทัศน์อันน่าตื่นตา และเป็นหนึ่งในกิจกรรมผจญภัยยอดนิยมของคนรุ่นใหม่ ทั้งสายกีฬาเอ็กซ์ตรีม หรือผู้ที่ต้องการท้าทายขีดจำกัดของตนเอง กีฬานี้นอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกายแล้ว ยังฝึกสมาธิ ความอดทน และการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย  ปีนหน้าผาในไทย คืออะไร ปีนหน้าผา (Rock Climbing) เป็นกีฬาที่ต้องใช้ทั้งแรงกายและแรงใจในการปีนขึ้นหน้าผาหรือผาจำลอง โดยมีทั้งแบบปีนผากลางแจ้ง (Outdoor Climbing) และปีนผาจำลองในร่ม (Indoor Climbing) ซึ่งแต่ละแบบมีความสนุกและความท้าทายแตกต่างกันไปดังนี้   ประเภทของการปีนหน้าผา 7 สถานที่ ปีนหน้าผาในไทย ที่น่าเที่ยวที่สุดปี 2025 1. หาดไร่เลย์ กระบี่ แหล่งปีนผายอดฮิตในไทย จะเป็นที่ไหนไม่ได้เลยนอกจาก หาดไร่เลย์ จังหวัดกระบี่ ขึ้นชื่อว่าเป็นสวรรค์ของนักปีนผาระดับโลก และนับเป็นอีกหนึ่งจุดหมายอันดับต้น ๆ ของนักปีนผาทั่วโลก ด้วยหน้าผาหินปูนสูงชันติดทะเล วิวพระอาทิตย์ตกงดงาม และบรรยากาศนานาชาติ เหมาะทั้งนักปีนมือใหม่และมืออาชีพ มีร้านและคอร์สสอนปีนผาพร้อมอุปกรณ์ครบครัน 2. Crazy Horse Buttress เชียงใหม่ […]

The Ragnarok Mobile เปิดตัวอย่างเป็นทางการ พร้อมให้ผจญภัย 31 ตุลาคมนี้

The Ragnarok Mobile การผจญภัยครั้งใหม่บนมือถือ การกลับมาของตำนานเกม MMORPG Gravity Game Tech ผู้พัฒนาเกมชื่อดังจากเกาหลีใต้

1 2 3 18

ข่าวล่าสุด

สลด! กระบะชนขบวนพระธุดงค์ มุกดาหารมรณภาพ 8 รูป

etc : รอดหวุดหวิด! หลวงพี่สมปอง เล่านาทีรถพุ่งชนขบวนพระธุดงค์

โศกนาฏกรรมมุกดาหาร: เด็ก 11 ปีขับกระบะพุ่งชนพระ

etc : เปิดปาก แม่เด็ก11 เผยเหตุการณ์ก่อนลูกขับชนพระธุดงค์

สลด! เด็ก 11 ขับกระบะพุ่งชนพระมรณภาพ 8 รูป

thaistar : พ่อนักร้องดัง คือหนึ่งในพระธุดงค์ที่มรณภาพ เหตุเด็ก11ขับชน
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567
เกี่ยวกับเรา
นำเสนอข่าวสารและบทวิเคราะห์เชิงลึกด้านเศรษฐกิจ การเมือง เทคโนโลยี และสังคมทั้งในไทยและต่างประเทศ พร้อมมุมมองที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในยุคข้อมูลข่าวสาร
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram