วางกระเทียมใต้หมอนช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงหรือ? เปิดความเชื่อพร้อมสรรพคุณที่น่าทึ่ง

88 views
Published: 26/11/2024

กระเทียมไม่ได้มีดีแค่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น! แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาหวัด ต้านการอักเสบ และล่าสุดมีการพูดถึงการใช้กระเทียมช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วย

วิธีการใช้กระเทียมช่วยให้นอนหลับ:

วางกระเทียม 2-3 กลีบไว้ใต้หมอน
ปอกเปลือกกระเทียมก่อนวาง
ทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สรรพคุณของกระเทียมที่ช่วยการนอนหลับ:

มีวิตามินบี 1 ช่วยควบคุมการนอนหลับ
มีผลดีต่อระบบประสาท
ช่วยสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจ
มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมช่วยให้นอนหลับลึก
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ประโยชน์อื่นๆ จากการวางกระเทียมใต้หมอน:

มีสารอัลลิซินและสกอร์ดินินที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
กำจัดนิโคตินและสารพิษ
ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ช่วยลดอาการคัดจมูก
ลดการหลั่งเมือก ทำให้จมูกโล่ง
ขับไล่แมลงโดยเฉพาะยุงได้ด้วย เพราะกระเทียมเป็นพิษต่อแมลง

ข่าวอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

จักรยานไฮบริดยี่ห้อไหนถูกและดี ราคาไม่เกิน 5,000-6,000 บาท

จักรยานไฮบริด ตัวเลือกยอดนิยมสำหรับสายปั่นทุกเส้นทาง ด้วยการออกแบบที่รวมข้อดีของจักรยานเสือหมอบและเสือภูเขาไว้ในคันเดียว ทำให้เหมาะกับการใช้งานได้หลากหลาย ไม่ว่าจะถนนเรียบหรือเส้นทางขรุขระในเมืองหรือออกทริปต่างจังหวัด ที่สำคัญคือราคาจับต้องได้ ไม่แพงจนเกินไป จึงไม่น่าแปลกใจที่นักปั่นหลายคนที่มีงบประมาณจำกัด มักจะมองหาว่า จักรยานไฮบริดยี่ห้อไหนถูกและดี โดยเฉพาะรุ่นที่ราคาไม่เกิน 5,000-6,000 บาท ในบทความนี้เราได้รวบรวมจักรยานไฮบริดรุ่นฮิตที่น่าสนใจ พร้อมแนะนำเทคนิคการเลือกซื้อสำหรับมือใหม่และคนทั่วไป เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกคันที่ใช่ได้ง่ายขึ้น จักรยานไฮบริดคืออะไร และทำไมถึงเป็นที่นิยม จักรยานไฮบริด เป็นการผสมผสานระหว่างจักรยานเสือหมอบและจักรยานเสือภูเขา มีความคล่องตัวสูงเหมือนจักรยานเสือหมอบ แต่สามารถรับมือกับภูมิประเทศที่หลากหลายได้เช่นเดียวกับจักรยานเสือภูเขา ลักษณะเด่นของจักรยานไฮบริด ได้แก่ มีล้อขนาด 700c ที่ให้ความเร็วและความนุ่มนวลในการปั่น ฟังก์ชันแฮนด์จับแบบตรงที่ให้ความสบายในการขับขี่ ตัวรถมีเฟรมที่แข็งแรงและน้ำหนักเบา ระบบเกียร์ที่หลากหลาย เหมาะกับการปั่นทั้งในเมืองและนอกเมือง จักรยานไฮบริดยี่ห้อไหนถูกและดี ในงบ 5,000-6,000 บาท 1. MAXIMUS Skyride Series MAXIMUS เป็นยี่ห้อที่ได้รับความนิยมมากในกลุ่มนักปั่นงบน้อย เนื่องจากราคาประหยัด คุณภาพดี มีศูนย์บริการทั่วประเทศ อะไหล่หาง่าย ราคาไม่แพง บริการหลังการขายและรับประกันดี โดยเฉพาะรุ่น Skyride-TX และ Skyride-R ที่มีราคาอยู่ในช่วง 3,500-5,500 บาทเท่านั้นเอง  คุณสมบัติเด่น […]

อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง เรียนรู้อะไรบ้าง

อาชีพโปรเกมเมอร์ หรือ นักกีฬาอีสปอร์ตมืออาชีพ (eSports) คือความฝันของใครหลายคน เพราะปัจจุบันเรากำลังอยู่ในยุคที่เทคโนโลยีเติบโตอย่างก้าวกระโดด การเล่นเกมส์ออนไลน์ที่ปกติแล้วก็ให้แค่ความสนุก แต่เดี๋ยวนี้แค่อยู่หน้าจอก็สามารถเปลี่ยนไปสร้างรายได้ได้จริงแล้ว แต่ต้องบอกเลยว่าการจะก้าวสู่ อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง ต้องเรียนรู้อะไรบ้าง เตรียมตัวนานแค่ไหนกว่าจะได้เป็นนักเล่นเกมมืออาชีพอ่านต่อได้เลยที่นี่ รู้จัก “อาชีพโปรเกมเมอร์” คืออะไร โปรเกมเมอร์ คือ ผู้เล่นเกมส์ที่มีทักษะสูงสุดในเกมชนิดใดชนิดหนึ่ง เช่น เกมส์แนว MOBA เช่น RoV, Dota 2, FPS เช่น CS:GO, Valorant, หรือ Battle Royale เช่น PUBG, Free Fire ซึ่งผู้เล่นเหล่านี้จะเข้าร่วมการแข่งขันทั้งในระดับประเทศและระดับโลก โดยมีรายได้หลักจากเงินรางวัลการแข่งขัน สปอนเซอร์ และการสตรีมเกม นอกจากนี้ ยังมีบทบาทอื่น ๆ ในวงการเช่น โค้ชเกมส์, นักวิเคราะห์เกม หรือสตรีมเมอร์ ที่เราจะได้เห็นพวกเขาผ่านโลกออนไลน์  อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง ฝึกฝนอะไรบ้าง สำหรับใครที่มีความฝันอยากเป็น นักกีฬาอีสปอร์ต และอีกหลายบทบาทอาชีพในวงการนี้ จะต้องเตรียมตัว และเรียนรู้อะไรบ้าง  […]

เที่ยวฮาร์บินด้วยตัวเอง เมืองแห่งน้ำแข็งและหิมะที่ต้องไปเยือน

เที่ยวฮาร์บิน (Harbin) ด้วยตัวเอง สัมผัสเมืองแห่งน้ำแข็งและหิมะ เมืองหลวงของมณฑลเฮย์หลงเจียง ประเทศจีน ที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ของสถาปัตยกรรมยุโรป

1 2 3 18

ข่าวล่าสุด

ว่าที่แม่สามีสุดอบอุ่น! ดาว ณัฐภัสสร ปลื้ม

ดาราไทย : ว่าที่ลูกสะใภ้คนโปรด! ดีเจดาว เผยโมเมนต์น่ารักแม่แกงส้ม

แมมโบ้ ยุรการ ปล่อยภาพพรีเวดดิ้งสุดโรแมนติก

ดาราไทย : เปิดภาพลูกชายอดีตพระเอกดัง เตรียมเป็นฝั่งเป็นฝาเเล้ว!

เจมส์-เรืองศักดิ์ เผยเคล็ดลับรัก 10 ปี ไร้ปัญหา

ดาราไทย : รัก 10 ปีไร้ข่าวฉาว! เจมส์ เรืองศักดิ์ เผย 2 สัญญาสำคัญ
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567
เกี่ยวกับเรา
นำเสนอข่าวสารและบทวิเคราะห์เชิงลึกด้านเศรษฐกิจ การเมือง เทคโนโลยี และสังคมทั้งในไทยและต่างประเทศ พร้อมมุมมองที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในยุคข้อมูลข่าวสาร
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram