วางกระเทียมใต้หมอนช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงหรือ? เปิดความเชื่อพร้อมสรรพคุณที่น่าทึ่ง

46 views
Published: 26/11/2024

กระเทียมไม่ได้มีดีแค่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น! แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาหวัด ต้านการอักเสบ และล่าสุดมีการพูดถึงการใช้กระเทียมช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วย

วิธีการใช้กระเทียมช่วยให้นอนหลับ:

วางกระเทียม 2-3 กลีบไว้ใต้หมอน
ปอกเปลือกกระเทียมก่อนวาง
ทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สรรพคุณของกระเทียมที่ช่วยการนอนหลับ:

มีวิตามินบี 1 ช่วยควบคุมการนอนหลับ
มีผลดีต่อระบบประสาท
ช่วยสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจ
มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมช่วยให้นอนหลับลึก
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ประโยชน์อื่นๆ จากการวางกระเทียมใต้หมอน:

มีสารอัลลิซินและสกอร์ดินินที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
กำจัดนิโคตินและสารพิษ
ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ช่วยลดอาการคัดจมูก
ลดการหลั่งเมือก ทำให้จมูกโล่ง
ขับไล่แมลงโดยเฉพาะยุงได้ด้วย เพราะกระเทียมเป็นพิษต่อแมลง

ข่าวอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

ตารางแข่งขันอีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 รวมทุกกิจกรรมสำคัญในปีเดียว

ปฏิทิน ตารางแข่งขันอีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 อัปเดตครบทุกเกม ทุกไฮไลต์ การแข่งขันอีสปอร์ตชิงแชมป์โลก หรือ Esports World Cup 2025 (EWC 2025) กลับมาอย่างยิ่งใหญ่ที่กรุงริยาด ประเทศซาอุดีอาระเบีย ระหว่างวันที่ 8 กรกฎาคม ถึง 24 สิงหาคม 2025 โดยปีนี้มีเงินรางวัลรวมสูงถึง 70 ล้านดอลลาร์สหรัฐ และมีเกมแข่งขันมากถึง 25 รายการจาก 24 อีสปอร์ตชื่อดังทั่วโลก ถือเป็นหนึ่งในปฏิทินกิจกรรม E-Sport ที่แฟน ๆ ไม่ควรพลาด ตารางแข่งขันอีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 ครบทุกกิจกรรม การแข่งขันปีนี้แบ่งออกเป็น 7 สัปดาห์ โดยแต่ละสัปดาห์จะมีเกมไฮไลต์แตกต่างกันไป เพื่อให้แฟน ๆ วางแผนติดตามได้ง่ายขึ้น ผ่าน Esports Roadmap 2025 ที่เราสรุปปฏิทินตารางแข่งขัน อีสปอร์ตเวิลด์คัพ 2025 ไว้อย่างครบถ้วน สัปดาห์ วันที่ […]

10 สถานที่เดทวาเลนไทน์ใกล้กรุงเทพบรรยากาศดีโรแมนติกสุดๆในปีนี้

วันวาเลนไทน์ ใกล้เข้ามาแล้ว! สำหรับใครที่กำลังมองหา ของขวัญวาเลนไทน์ หรือ สถานที่เดทวาเลนไทน์บรรยากาศดี วันนี้เรามีไอเดียเจ๋ง ๆ มาฝาก

เตือนภัย! 5 นิสัยการใช้น้ำยาล้างจานที่เป็นอันตราย ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

ผู้เชี่ยวชาญเผย 5 พฤติกรรมการใช้น้ำยาล้างจานที่ควรเลิกทำทันที เสี่ยงสารเคมีตกค้าง ส่งผลร้ายต่อสุขภาพในระยะยาว

1 2 3 18

ข่าวล่าสุด

ตรวจหวยงวดนี้ 16 ก.ย. 2568 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาลงวดล่าสุด

ตรวจผลรางวัล หวยไทยงวดนี้ 16/9/68 หรือ ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ประจำงวดวันที่ 16 กันยายน 2568 หวยรัฐบาลไทยงวดนี้ออกเลขอะไรบ้าง ตรวจผลรางวัลที่ 1, เลขหน้า 3 ตัว,...

“ไบร์ท ศรีราชา” นักสอยคิว S1 Snooker Academy สุดปลื้มเตรียมประดับยศ “ทหารอากาศ”

“ไบร์ท ศรีราชา” ณัทณพงศ์ ชัยกุล นักกีฬาสนุกเกอร์ทีมชาติไทย ชุดลุยศึกซีเกมส์ ครั้งที่ 33 เจ้าของแชมป์เยาวชนประเทศไทย 3 สมัย และแชมป์แรงกิ้งประเทศไทย 2 สมัย ประจำปี...

นูนเญซ เปิดตัวดาวยิงคนใหม่ อัล ฮิลาล ลุยศึกซาอุดี โปรลีก

กองหน้าทีมชาติอุรุกวัย เซ็นสัญญากับ อัล ฮิลาล เป็นเวลา 3 ปี หรือจนถึงเดือนมิถุนายน 2028 หลังย้ายออกจากลิเวอร์พูล ด้วยค่าตัว 53 ล้านยูโร บวกโบนัสส่วนเสริมอีก 12...
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567
เกี่ยวกับเรา
นำเสนอข่าวสารและบทวิเคราะห์เชิงลึกด้านเศรษฐกิจ การเมือง เทคโนโลยี และสังคมทั้งในไทยและต่างประเทศ พร้อมมุมมองที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในยุคข้อมูลข่าวสาร
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram