วางกระเทียมใต้หมอนช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงหรือ? เปิดความเชื่อพร้อมสรรพคุณที่น่าทึ่ง

57 views
Published: 26/11/2024

กระเทียมไม่ได้มีดีแค่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น! แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาหวัด ต้านการอักเสบ และล่าสุดมีการพูดถึงการใช้กระเทียมช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วย

วิธีการใช้กระเทียมช่วยให้นอนหลับ:

วางกระเทียม 2-3 กลีบไว้ใต้หมอน
ปอกเปลือกกระเทียมก่อนวาง
ทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สรรพคุณของกระเทียมที่ช่วยการนอนหลับ:

มีวิตามินบี 1 ช่วยควบคุมการนอนหลับ
มีผลดีต่อระบบประสาท
ช่วยสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจ
มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมช่วยให้นอนหลับลึก
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ประโยชน์อื่นๆ จากการวางกระเทียมใต้หมอน:

มีสารอัลลิซินและสกอร์ดินินที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
กำจัดนิโคตินและสารพิษ
ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ช่วยลดอาการคัดจมูก
ลดการหลั่งเมือก ทำให้จมูกโล่ง
ขับไล่แมลงโดยเฉพาะยุงได้ด้วย เพราะกระเทียมเป็นพิษต่อแมลง

ข่าวอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

PM 2.5 อันตรายใกล้ตัว! เช็กอาการและวิธีรับมือฝุ่นพิษ

หมอแล็บแพนด้าเตือนภัยฝุ่น PM 2.5 หลังพบอาการเลือดกำเดาไหล แม้อยู่แต่ในบ้าน พร้อมแนะวิธีป้องกันตัวและสัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง เรียนรู้อะไรบ้าง

อาชีพโปรเกมเมอร์ หรือ นักกีฬาอีสปอร์ตมืออาชีพ (eSports) คือความฝันของใครหลายคน เพราะปัจจุบันเรากำลังอยู่ในยุคที่เทคโนโลยีเติบโตอย่างก้าวกระโดด การเล่นเกมส์ออนไลน์ที่ปกติแล้วก็ให้แค่ความสนุก แต่เดี๋ยวนี้แค่อยู่หน้าจอก็สามารถเปลี่ยนไปสร้างรายได้ได้จริงแล้ว แต่ต้องบอกเลยว่าการจะก้าวสู่ อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง ต้องเรียนรู้อะไรบ้าง เตรียมตัวนานแค่ไหนกว่าจะได้เป็นนักเล่นเกมมืออาชีพอ่านต่อได้เลยที่นี่ รู้จัก “อาชีพโปรเกมเมอร์” คืออะไร โปรเกมเมอร์ คือ ผู้เล่นเกมส์ที่มีทักษะสูงสุดในเกมชนิดใดชนิดหนึ่ง เช่น เกมส์แนว MOBA เช่น RoV, Dota 2, FPS เช่น CS:GO, Valorant, หรือ Battle Royale เช่น PUBG, Free Fire ซึ่งผู้เล่นเหล่านี้จะเข้าร่วมการแข่งขันทั้งในระดับประเทศและระดับโลก โดยมีรายได้หลักจากเงินรางวัลการแข่งขัน สปอนเซอร์ และการสตรีมเกม นอกจากนี้ ยังมีบทบาทอื่น ๆ ในวงการเช่น โค้ชเกมส์, นักวิเคราะห์เกม หรือสตรีมเมอร์ ที่เราจะได้เห็นพวกเขาผ่านโลกออนไลน์  อยากเป็นโปรเกมเมอร์ต้องเริ่มยังไง ฝึกฝนอะไรบ้าง สำหรับใครที่มีความฝันอยากเป็น นักกีฬาอีสปอร์ต และอีกหลายบทบาทอาชีพในวงการนี้ จะต้องเตรียมตัว และเรียนรู้อะไรบ้าง  […]

เคล็ดลับเสริมดวงการเงิน-โชคลาภ พ.ย. 67 ฉบับสมบูรณ์ 12 ราศี

เคล็ดลับเสริมดวงการเงิน-โชคลาภ พฤศจิกายน 2567 พร้อมวิธีแก้เคล็ดรับทรัพย์ 12 ราศี เปิดคำทำนายและเคล็ดลับเสริมดวงการเงิน

1 2 3 18

ข่าวล่าสุด

ทีมชาติไทยซ้อมเข้ม เตรียมชี้ชะตาพบ เติร์กฯ "สุภโชค" กระตุ้นทีมคว้าชัย

วันที่ 29 มีนาคม 2569 เวลา 17.00 น. ณ BGPU Training Center 3 จังหวัดปทุมธานี ฟุตบอลชายทีมชาติไทย ลงฝึกซ้อมต่อเนื่อง...

สเปอร์ส แยกทาง "ทูดอร์" ทางการ หลังคุมทีมได้เพียง 44 วัน

สเปอร์สระบุว่าทั้งสองฝ่าย "ตกลงร่วมกัน" ที่จะแยกทางกัน โดยมีผลทันที  การตัดสินใจครั้งนี้เกิดขึ้น 1 สัปดาห์หลังจากความพ่ายแพ้คาบ้านอย่างยับเยินต่อ น็อตติ้งแฮม ฟอเรสต์  0-3 เมื่อวันที่ 22 มีนาคมที่ผ่านมา ส่งผลให้สเปอร์สอยู่อันดับ 17...

สเปอร์ส ปลด ทูดอร์ เซ่น หนีตกชั่นเต็มตัว

สถานการณ์ในเล้าไก่เข้าขั้นวิกฤตขั้นสุดค่ะ! ล่าสุด ทอตแนม ฮอทสเปอร์ ประกาศแยกทางกับ อิกอร์ ทูดอร์ อย่างเป็นทางการด้วยความเห็นชอบของทั้งสองฝ่าย หลังเข้ามากุมบังเหียนได้เพียง 37 วัน แต่กลับทำสถิติสุดบอบช้ำด้วยการสะกดคำว่าชนะไม่เป็นเลยในพรีเมียร์ลีก โดยตลอด 7 เกมรวมทุกรายการ...
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567
เกี่ยวกับเรา
นำเสนอข่าวสารและบทวิเคราะห์เชิงลึกด้านเศรษฐกิจ การเมือง เทคโนโลยี และสังคมทั้งในไทยและต่างประเทศ พร้อมมุมมองที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในยุคข้อมูลข่าวสาร
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram