วางกระเทียมใต้หมอนช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงหรือ? เปิดความเชื่อพร้อมสรรพคุณที่น่าทึ่ง

90 views
Published: 26/11/2024

กระเทียมไม่ได้มีดีแค่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น! แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาหวัด ต้านการอักเสบ และล่าสุดมีการพูดถึงการใช้กระเทียมช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วย

วิธีการใช้กระเทียมช่วยให้นอนหลับ:

วางกระเทียม 2-3 กลีบไว้ใต้หมอน
ปอกเปลือกกระเทียมก่อนวาง
ทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สรรพคุณของกระเทียมที่ช่วยการนอนหลับ:

มีวิตามินบี 1 ช่วยควบคุมการนอนหลับ
มีผลดีต่อระบบประสาท
ช่วยสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจ
มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมช่วยให้นอนหลับลึก
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ประโยชน์อื่นๆ จากการวางกระเทียมใต้หมอน:

มีสารอัลลิซินและสกอร์ดินินที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
กำจัดนิโคตินและสารพิษ
ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ช่วยลดอาการคัดจมูก
ลดการหลั่งเมือก ทำให้จมูกโล่ง
ขับไล่แมลงโดยเฉพาะยุงได้ด้วย เพราะกระเทียมเป็นพิษต่อแมลง

ข่าวอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

Mac mini M4 ใหม่ล่าสุด พลังแรงในขนาดกะทัดรัด พร้อม AI อัจฉริยะ

Apple เปิดตัว Mac mini M4 รุ่นใหม่ล่าสุดที่มาพร้อมชิป M4 และ M4 Pro โดดเด่นด้วยดีไซน์ที่เล็กลง แต่ทรงพลังมากขึ้น พร้อมนวัตกรรม AI อัจฉริยะ

5 ที่เที่ยว เดินป่าภาคเหนือหน้าหนาว นอนดูดาวเยียวยาจิตใจ

ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของปี แนะนำ 5 ที่เที่ยว เดินป่า ในไทย สำหรับคนรุ่นใหม่ที่รักการผจญภัย พร้อมสัมผัสอากาศเย็นสบาย ท้องฟ้าใสจนเห็นดาวเต็มฟ้า ให้ความรู้สึกที่เงียบสงบช่วยให้จิตใจได้พักผ่อนจากเสียงลมพัดผ่านต้นไม้และการได้มองเห็นดวงดาวระยิบระยับในยามค่ำคืน เหมือนชาร์จพลังใจจากธรรมชาติ เหมาะกับคนที่ต้องการหนีความวุ่นวายของเมืองและความเครียดในชีวิตประจำวัน เดินป่า ในช่วงหน้าหนาว ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของปี กิจกรรมเดินป่าในไทย ช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์ เป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดเพราะความชื้นในอากาศลดลงให้ความรู้สึกเย็นสบาย วิวท้องฟ้ายามค่ำคืนสดใสเป็นพิเศษ สภาพการเดินทางไม่หนักหรือเหนื่อยเกินไปและที่สำคัญคือฝุ่นในอากาศน้อยลงไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพมากนัก  เดินป่าในไทยที่ไหนดี ภาคเหนือ ภาคเหนือของประเทศไทย ได้ขึ้นชื่อว่า เป็นแหล่งเดินป่ายอดฮิตที่มีธรรมชาติรายล้อมสวยงามและมีเส้นทางการเดินที่หลากหลาย เหมาะกับนักเดินป่ามือใหม่และนักเดินป่ามือโปร สามารถเลือกเดินป่าที่ดอยต่างๆ เช่น  1. ดอยอินทนนท์ ดอยอินทนนท์ จุดชมวิวในจังหวัดเชียงใหม่ ภาคเหนือของไทย เป็นโลเคชันฮิตที่นักเดินป่าทุกคนต้องมาให้ได้สักครั้ง มีระยะทางประมาณ 3 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินเพียง 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น เหมาะกับมือใหม่ที่เพิ่มเริ่มเดินป่าครั้งแรกมากที่สุด โดยจะเปิดให้เดินทางเฉพาะเดือนพฤศจิกายน-พฤษภาคมเท่านั้น มีค่าเข้าอุทยาน 30 บาท และต้องใช้บริการไกด์ท้องถิ่นนำทาง  จุดเด่นของเส้นทางนี้ คือ 2. ดอยผาหม่น อีกจุดที่น่าสนใจคือ ดอยผาหม่นในอำเภอฝาง จังหวัดเชียงใหม่ มีความสูง 1,837 […]

สีเสื้อมงคลตุลาคม 2567 เสริมดวง เสริมโชค ตลอดเดือน

สีเสื้อมงคลตุลาคม 2567 ตารางสีเสริมดวง เสริมโชค ตลอดเดือน เราได้รวบรวมข้อมูลสีเสื้อมงคลประจำวันตลอดเดือนตุลาคม 2567 มาให้คุณแล้ว

1 2 3 18

ข่าวล่าสุด

ไรเดอร์โผล่พบตร. ยันบริสุทธิ์คดีพัสดุแอร์สาว

etc : เจอตัวเเล้ว! ไรเดอร์ส่งพัสดุให้เเอร์สาว ถูกโยงคดีดังระโบโลก

กอล์ฟ พิชญะ เผยเรือนหอ 25 ล้าน พร้อมวิวาห์แฟนสาว

thaistar : ไม่ต้องเดาแล้ว! กอล์ฟคอนเฟิร์มคนนี้ล่ะเจ้าสาวผม

ช่อ พรรณิการ์ จี้พรรคประชาชนเร่งสปีด! เกมออนไลน์

ข่าวการเมือง : ไม่อ้อมค้อม! ช่อพูดเอง สาเหตุพรรคประชาชนคะแนนร่วง
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567
เกี่ยวกับเรา
นำเสนอข่าวสารและบทวิเคราะห์เชิงลึกด้านเศรษฐกิจ การเมือง เทคโนโลยี และสังคมทั้งในไทยและต่างประเทศ พร้อมมุมมองที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการตัดสินใจที่ชาญฉลาดในยุคข้อมูลข่าวสาร
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ร่วมงานกับเรา
crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram