งานวิจัยชี้ มะเร็งมีสัญญาณเตือน 6 เดือนก่อนพบโรค เผย 8 อาการที่ไม่ควรมองข้าม

ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของปี แนะนำ 5 ที่เที่ยว เดินป่า ในไทย สำหรับคนรุ่นใหม่ที่รักการผจญภัย พร้อมสัมผัสอากาศเย็นสบาย ท้องฟ้าใสจนเห็นดาวเต็มฟ้า ให้ความรู้สึกที่เงียบสงบช่วยให้จิตใจได้พักผ่อนจากเสียงลมพัดผ่านต้นไม้และการได้มองเห็นดวงดาวระยิบระยับในยามค่ำคืน เหมือนชาร์จพลังใจจากธรรมชาติ เหมาะกับคนที่ต้องการหนีความวุ่นวายของเมืองและความเครียดในชีวิตประจำวัน เดินป่า ในช่วงหน้าหนาว ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของปี กิจกรรมเดินป่าในไทย ช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์ เป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดเพราะความชื้นในอากาศลดลงให้ความรู้สึกเย็นสบาย วิวท้องฟ้ายามค่ำคืนสดใสเป็นพิเศษ สภาพการเดินทางไม่หนักหรือเหนื่อยเกินไปและที่สำคัญคือฝุ่นในอากาศน้อยลงไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพมากนัก  เดินป่าในไทยที่ไหนดี ภาคเหนือ ภาคเหนือของประเทศไทย ได้ขึ้นชื่อว่า เป็นแหล่งเดินป่ายอดฮิตที่มีธรรมชาติรายล้อมสวยงามและมีเส้นทางการเดินที่หลากหลาย เหมาะกับนักเดินป่ามือใหม่และนักเดินป่ามือโปร สามารถเลือกเดินป่าที่ดอยต่างๆ เช่น  1. ดอยอินทนนท์ ดอยอินทนนท์ จุดชมวิวในจังหวัดเชียงใหม่ ภาคเหนือของไทย เป็นโลเคชันฮิตที่นักเดินป่าทุกคนต้องมาให้ได้สักครั้ง มีระยะทางประมาณ 3 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินเพียง 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น เหมาะกับมือใหม่ที่เพิ่มเริ่มเดินป่าครั้งแรกมากที่สุด โดยจะเปิดให้เดินทางเฉพาะเดือนพฤศจิกายน-พฤษภาคมเท่านั้น มีค่าเข้าอุทยาน 30 บาท และต้องใช้บริการไกด์ท้องถิ่นนำทาง  จุดเด่นของเส้นทางนี้ คือ 2. ดอยผาหม่น อีกจุดที่น่าสนใจคือ ดอยผาหม่นในอำเภอฝาง จังหวัดเชียงใหม่ มีความสูง 1,837 […]

เดือนเมษายนมาถึงพร้อมกับลมร้อนและเทศกาลสงกรานต์ มาดูกันว่าดวงชะตาของแต่ละราศีในเดือนนี้จะเป็นอย่างไร ทั้งเรื่องการงาน การเงิน และความรัก

เมื่อพูดถึง ปีนผาจำลอง หลายคนอาจกลัวว่าจะยากหรือเข้าถึงคนทั่วไปไม่ได้ แต่จริงๆแล้ว การปืนผาจำลองเป็นกิจกรรมที่สนุก ท้าทายทั้งกำลังกายและสมอง และเหมาะกับคนทุกวัย หากคุณเป็นมือใหม่ที่สนใจอยากเริ่มต้นเล่นกีฬาปีนผาจำลองครั้งแรก บทความนี้จะเป็นการแนะนำการเริ่มต้นปีนครั้งแรก ไม่ว่าจะเป็น การเลือกสถานที่เล่นในกรุงเทพมหานครและต่างจังหวัดสำหรับมือใหม่ การเตรียมตัวและค่าใช้จ่ายพื้นฐาต่างๆ ที่ควรต้องรู้ ปีนผาจำลอง มือใหม่ควรเริ่มครั้งแรกที่ไหนดี 5 สถานที่ปีนผาจำลองแนะนำสำหรับมือใหม่ในกรุงเทพ-ปริมณฑล และต่างจังหวัด  ปีนผาจำลองราคาเท่าไหร่? สนามไหนคุ้มค่ากับมือใหม่ กีฬา ปีนผาจำลอง ราคาต่อครั้งสำหรับมือใหม่  หมายเหตุ: ราคาขึ้นอยู่กับแต่ละยิมและโปรโมชั่น หรือสมัครแพ็กเกจแบบสมาชิกด้วย สามารถสอบถามยิมก่อนใช้บริการเพิ่มเติมได้  ปีนผาแต่งตัวยังไงดี มือใหม่ต้องรู้อะไรบ้าง สำหรับการเล่นกีฬาปีนหน้าผาจำลองครั้งแรก ควรเลือกชุดที่ยืดหยุ่น เคลื่อนไหวง่าย กางเกงขายาวคลุมเข่าแบบผ้ายืด เลกกิ้ง และเสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดที่ระบายอากาศได้ดี แนะนำกางเกงโยคะสำหรับผู้หญิงหรือกางเกงสปอร์ตขาสั้นสำหรับผู้ชาย ปีนผาจำลอง จำเป็นต้องใส่ถุงเท้าไหม?  ปกติส่วนใหญ่ผู้เล่นไม่ต้องใส่ถุงเท้า เพื่อให้รองเท้าสามารถปีนเกาะได้ดีที่สุด แต่ถ้าหากเราไม่คุ้นกับรองเท้าเช่า หรือบางคนอาจใส่ถุงเท้าบางๆ เพื่อกันความอับชื้นหรือระคายเคืองเพื่อการปีนผาได้ในระยะเวลานานยิ่งขึ้น แนะนำเลือกถุงเท้าชนิดบางพิเศษจะดีกว่า   ปีนผาไม่ยาก แค่ลองเปิดใจ แล้วคุณจะหลงรัก กีฬาปีนผาจำลองสำหรับมือใหม่ ไม่ยากอย่างที่คิด ขอแค่คุณกล้าเปิดใจ ทุกยิมชั้นนำแต่ละแห่งรอบกรุงเทพมหานคร พร้อมต้อนรับมือใหม่อย่างเต็มที่ในทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็น การเลือกใช้อุปกรณ์ ความปลอดภัย […]