ทำไม เซปักตะกร้อ ถึงเป็นกีฬาที่ยากที่สุดในโลก

เคยสงสัยไหมว่าทำไม เซปักตะกร้อ ถึงดูเล่นยาก แต่เชื่อว่าหลายคนคงได้ลองเล่นกันมาแล้วจึงสัมผัสได้ว่า กีฬาประเภทนี้ต้องใช้ทักษะพอสมควรเลย จากกระแสล่าสุดในช่วงนี้ที่กำลังมีการแข่งขัน เซปักตะกร้อทีมชาติไทยหญิง แล้วเมื่อวานนี้ 25 มีนาคม 2568 ไทยเราก็ได้ข่าวดีอีกครั้ง สามารถเอาชนะทีมชาติเวียดนามมาได้สำเร็จ หลังแก้เกมจากรอที่มานานจากความล้มเหลวหลายครั้ง วันนี้แอดมิน Siam intelligence ก็ได้รวบรวมข้อมูลมาให้ทุกท่านอีกเช่นเคย โดยเราจะมาดูกันว่า กีฬาที่ดูเหมือนจะง่ายๆ นี้ ซ่อนความซับซ้อนทางวิทยาศาสตร์ไว้มากแค่ไหน 

เซปักตะกร้อ ต้นกำเนิดยาวนานกว่า 500 ปี

เซปักตะกร้อ ไม่ใช่กีฬาสมัยใหม่ แต่มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 500 ปีมาแล้ว กำเนิดขึ้นครั้งแรกในคาบสมุทรมลายู โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศมาเลเซีย ไทย และอินโดนีเซีย เดิมทีชาวบ้านเล่นกันแบบสบายๆ เพื่อความบันเทิงและออกกำลังกาย ก่อนที่จะพัฒนามาเป็นกีฬาอาชีพในเวลาต่อมา 

และกีฬาตะกร้อไม่ได้เป็นการละเล่นของพื้นเมืองไทยเรา 100% อย่างที่หลายคนเข้าใจ เนื่องจากเซปักตะกร้อมาจากคำสองชาติรวมกัน ในอดีตในภาษามลายูจะเรียกกีฬานี้ว่า "เซปักรากา" (sepak raga)

โดยคำแรกใช้ชื่อว่า "เซปัก" ในภาษามลายู อ่านว่า sepak แปลว่า "เตะ" กับคำว่า "ตะกร้อ" ที่เป็นคำไทยแปลว่า "ของเล่นสานด้วยหวาย ใช้เตะเล่น" จึงได้นำสองคำมารวมกันและใช้เรียกชื่อกีฬานี้ตั้งแต่นั้นมา 

กฎแห่งฟิสิกส์ของ เซปักตะกร้อ ท้าทายทุกการเคลื่อนไหว

ลูกตะกร้อ ที่ทำจากเส้นพลาสติกสานหรือหวาย มีน้ำหนักเพียง 170-180 กรัม แต่เมื่อถูกเตะด้วยความเร็วสูง มันสามารถเคลื่อนที่ด้วย ความเร่งกว่า 100 km/h และหมุนตัวเองแบบ Backspin หรือ Topspin ได้ถึง 300 รอบต่อนาที 

การควบคุมลูกตะกร้อในมิติที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

นักวิทยาศาสตร์พบว่า แรงปะทะ (Impact Force) ระหว่างเท้ากับลูกตะกร้อต้องคำนวณให้แม่นยำเพื่อควบคุมทิศทางและความเร็ว ซึ่งต้องอาศัยมุมสัมผัส Angle of Contact ที่เหมาะสม โดยมุมเพียง 1-2 องศาที่ผิดเพี้ยน อาจทำให้ลูกพุ่งออกนอกสนามได้ทันที

แรงโน้มถ่วง VS การหมุนตัวในอากาศ

ท่าโหดอย่าง Spike หรือ Roll Spike ที่นักกีฬาต้องกระโดดสูง พร้อมหมุนตัว 360 องศาในอากาศ ก่อนใช้เท้าเหวี่ยงลูกข้ามตาข่าย ถูกออกแบบโดยอิงหลัก ชีวกลศาสตร์ (Biomechanics) การคำนวณ จุดศูนย์ถ่วง (Center of Gravity) ของร่างกายขณะหมุนตัวต้องสมดุลกันทุกมิติ มิฉะนั้นอาจเสียการทรงตัวและล้มลงได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในไทยพบว่า ท่า Roll Spike ต้องใช้ แรงกระโดด (Vertical Jump Force) สูงถึง 3,500 นิวตัน ซึ่งเทียบเท่าการยกน้ำหนัก 350 กิโลกรัมในเสี้ยววินาที 

นักกีฬา เซปักตะกร้อ ร่างกายทำงานอย่างไรบ้าง

นักตะกร้อ ไม่ได้ใช้แค่ขา แต่ต้องใช้กล้ามเนื้อถึง 200 มัด เช่น การบล็อกลูก การเสิร์ฟ หรือการรับลูก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core Muscles) ที่ต้องหดตัวแบบไอโซเมตริก (Isometric) เพื่อรักษาสมดุลขณะอยู่กลางอากาศ นักกีฬาระดับโลกยังฝึกปฏิกิริยาตอบสนอง หรือ Reaction Time ให้อยู่ที่ 0.1-0.2 วินาที ซึ่งเร็วกว่าคนธรรมดาถึง 3 เท่า และเมื่อทำท่า Backflip Spike ร่างกายจะได้รับแรง G สูงถึง 5G ซึ่งเทียบเท่ากับนั่งรถไฟเหาะตีลังกา ที่ส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดและสมอง หากฝึกไม่ดีอาจเกิดอาการหน้ามืดหรือบาดเจ็บได้ 

เทคโนโลยีวิทยาศาสตร์การกีฬานักตะกร้อ

ปัจจุบัน นักกีฬานำอุปกรณ์เทคโนโลยีล้ำ ๆ เข้ามาใช้ เช่น Smart Insoles และ Motion Capture Sensors มาใช้วิเคราะห์การเคลื่อนไหวแบบเรียลไทม์ เพื่อปรับมุมเตะและลดความเสี่ยงบาดเจ็บ ข้อมูลจากเซ็นเซอร์พบว่า การเตะลูกที่สมบูรณ์แบบต้องใช้ แรงเฉือน (Shear Force) บนฝ่าเท้าไม่เกิน 200 kPa มิฉะนั้นอาจเกิดพังผืดอักเสบได้

AI กับการออกแบบท่าฝึกซ้อมเฉพาะบุคคล

ล่าสุดมีโปรแกรม AI อย่าง Takraw Analytics ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อวิเคราะห์วิดีโอการฝึกซ้อม และเสนอท่าฝึกที่เหมาะกับสรีระของนักกีฬาแต่ละคน เช่น การปรับมุมกระดูกเชิงกรานสำหรับผู้หญิง หรือการเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวายสำหรับผู้สูงวัยได้อีกด้วย 

คำศัพท์ เซปักตะกร้อ น่ารู้

เพื่อให้แฟนกีฬาเข้าใจเซปักตะกร้อมากขึ้น ในวงการจะใช้คำศัพท์นี้กันอยู่บ่อย ๆ 

• Spike คือ การตบลูกแรงๆ ข้ามตาข่าย
• Roll Spike คือ การตบลูกพร้อมกับหมุนตัว 360 องศา
• Backspin การหมุนลูกแบบย้อนศร
• Topspin การหมุนลูกตามทิศทางการเคลื่อนที่
• G-Force แรงกดที่กระทำต่อร่างกายขณะเคลื่อนไหว

จากกีฬาสนามบ้านสู่เวทีโลก มนต์เสน่ห์แห่งเซปักตะกร้อ

เซปักตะกร้อไม่ใช่แค่กีฬาธรรมดาทั่วไป แต่เป็นศิลปะการเคลื่อนไหวร่างกายที่ผสมผสานความแข็งแรง ความเร็วที่ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างเป็นระบบ และกฎของวิทยาศาสตร์เข้าไว้ด้วยกัน ด้วยความพิเศษและแตกต่างจากกีฬาประเภทอื่น ๆ ทำให้ตะกร้อสามารถเดินทางจากกีฬาพื้นบ้านสู่กีฬาระดับนานาชาติได้สำเร็จ หากใครหลงรักกีฬาชนิดนี้ อย่าลืมติดตามตารางแข่งขันเซปักตะกร้อทีมชาติหญิง-ชายชิงแชมป์โลก2025 และอัปเดตข่าวสารล่าสุดได้ที่ Siamintelligence แหล่งรวมข้อมูลกีฬาทั่วโลก ฟุตบอลออนไลน์ที่ครบวงจร ไม่พลาดทุกการเคลื่อนไหวแน่นอน