เปิดเคล็ดลับง่ายๆ แก้ปัญหากลิ่นเท้าสำหรับสายรองเท้าผ้าใบ พร้อมวิธีสังเกตเชื้อรา

รองเท้าผ้าใบกำลังเป็นที่นิยมในทุกเพศทุกวัย ทั้งวัยรุ่นและวัยทำงาน รวมถึงกลุ่มอาชีพที่ต้องยืนหรือเดินนานๆ อย่างเจ้าหน้าที่โรงงาน พนักงานโรงพยาบาล เพราะสวมใส่สบายและคล่องตัว แต่หากไม่ดูแลให้ดีอาจเกิดปัญหากลิ่นเท้าและโรคฮ่องกงฟุตตามมาได้

วิธีลดกลิ่นเท้าสำหรับคนใส่รองเท้าผ้าใบ มีดังนี้

เลือกรองเท้าที่พอดีเท้า ไม่คับจนเกินไป
ใส่ถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ถุงเท้าผ้าฝ้าย
สลับรองเท้าคู่อื่นบ้าง ไม่ควรใส่คู่เดิมติดต่อกันเกิน 2 วัน
เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน ไม่ใส่คู่เดิมซ้ำ
ทำความสะอาดและตากแดดรองเท้าสม่ำเสมอ

การดูแลเท้าเพิ่มเติม

ทำความสะอาดเท้าทันทีเมื่อเหงื่อออกมาก
แช่เท้าด้วยน้ำผสมมะนาวหรือชาดำเพื่อลดกลิ่น
หลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงที่ซอกนิ้วเท้า
เตรียมถุงเท้าสำรองไว้เปลี่ยนระหว่างวัน
ไม่สวมรองเท้าตอนเท้าเปียก และไม่ใช้รองเท้าร่วมกับผู้อื่น

วิธีสังเกตอาการเชื้อราที่เท้า

มีผื่นแดงบริเวณฝ่าเท้า ซอกนิ้ว หรือซอกเล็บ
ผิวหนังลอกเป็นขุย
มีอาการคันบริเวณที่เป็น

หากพบว่ามีเชื้อรา ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกต้อง โดยแพทย์จะสั่งจ่ายยาทาและให้คำแนะนำในการดูแลสุขอนามัยของเท้าเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ